PILOXING KNOCKOUT

Piloxing Knockout est une fusion intense de boxe de pilates et de mouvements très athlétiques qui offrent un entraînement complet du corps axé sur la combustion des graisses, le renforcement musculaire et l'amélioration de la coordination. Plongez dans une expérience dynamique et énergique pour brûler des calories, tonifier votre corps et libérer votre plein potentiel avec NB Coaching.

 

Cours de Piloxing Knockout à Lannion

Grâce à des exercices d entrainement sportif de haute intensité, pliométriques et fonctionnels vous pousserez vos capacités physiques jusqu'à vos limites.

vous améliorerez votre endurance cardiaque , musculaire , et votre coordination !

 

Les cours de Piloxing KO nécessitent une formation afin de pouvoir utiliser la marque, les musiques et les chorégraphies, Nataly possède sa licence PIA depuis 2014

le cours se pratique avec des gants lestés ! attention le cours n est pas un entrainement qui convient a tout le monde mais cela ne doit pas être un argument négatif

un nouveau pratiquant doit se roder au cours car il y a des sauts des accroupissements et des impacts

si vous ne mettez pas d intensité pendant le cours le résultat final risque d être compromis !

alors ? vous nous rejoignez dans l 'aventure Piloxing ko ?

SLEEK SEXY AND POWERFULL

Comment ca fonctionne ?

 

Le cours de Piloxing KO est composé de 6 rounds enchainés  de boxe , pilates (mouvements dynamiques et d équilibre ) , et knockout avec des exercices explosifs à haute intensité pour un entrainement complet permettant de renforcer muscles et développer les capacités cardio vasculaires.

C' est un entrainement athlétique qui débute par un échauffement suivi de 2 rounds de boxe , de pilates et de knockout !

A la fin de chaque round il y a 2 mn de boxing drill intense ( exercice qui peut être 1 mn de burpees et 1 mn de saut en montant les genoux )

on a dit Knockout ! donc ce n'est pas modéré mais intense ...c 'est un entrainement par interval il y a des accélérations alternées à des ralentissements

 

Alors , Etes vous prêts à nous rejoindre dans le RING avec nous ?

 

Est-ce accessible à tous ?

Attention le cours est difficilement accessible aux personnes ayant des problemes articulaires et aux débutants car il faut une période d adaptation aux différents rounds

Adressez vous à votre coach il saura vous orienter et vous proposer des options pour ce cours

Quelle est la durée d'un cours ?

Le cours dure 45 MN Il est composé d’un échauffement, d’une partie dynamique et d’un retour au calme.

Quels sont les bienfaits du Piloxing KO 

Au delà du cours très sportif , il va améliorer la coordination, le système cardio vasculaire , musculaire, vous allez aussi améliorer votre puissance et rapidité  musculaire de par le travail en intervall !

vous souhaitez vous défouler sans trop réfléchir ? ce cours est fait pour vous  !

 

 

 

Où ?

Coaching by Carole

rue Charles Bourseul

Lannion