Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde  ! il y a toujours une bonne ambiance dans les cours de zumba , d ailleurs rejoignez nous sur le dancefloor et laissez vous porter par la musique

Cours de Zumba à Lannion, tout est permis !

Contrairement à un cours de danse, les mouvements sont simples. Pas besoin d’apprendre la chorégraphie par coeur , de faire un grand écart ou encore d’effectuer un pas de danse avec les jambes parfaitement parallèles quoique si cela vous fait plaisir tous les styles et toutes les fantaisies sont permises en cours de Zumba. Le but affiché est de s’amuser, de se lâcher, sans s’encombrer d’une discipline stressante.

Pour la petite histoire , la Zumba a été crée par Alberto ou Beto Perez, chorégraphe de Shakira. Un jour Beto qui enseignait à Cali en Colombie, oublie les musiques d aérobic qu' il utilise habituellement pour son cours et improvise alors des chorégraphies avec les compilations qu' il avait dans son sac.

La Zumba venait de naitre . Beto part alors à Miami et en 2001 il crée la société Zumba Fitness. A partir de là est enseignée la Zumba sur les 6 continents et dans plus de 60 000 salles.

Une formation au concept Zumba est nécessaire pour chaque enseignant afin de pouvoir utiliser la marque, les musiques et les éventuelles chorégraphies.

Nataly est enseignante ZIN Zumba depuis 2011

 

Vous avez envie de pimenter vos cours ?

Vous voulez transpirez et vous amusez ?

CAP SUR LA ZUMBA

Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba, African style, vous trouverez dans les cours de Nataly un mélange de Hip hop, house dance, de la country mais aussi du tango du french cancan et beaucoup d autres ambiances ..

La zumba c est 70% danse latines et 30 % d autres danses

 Petite précision : Nataly est aussi formée au concept THE MIX by Piloxing et vous retrouverez aussi des styles tendances de la scène à Los Angeles berceau et pionner de la danse commerciale

Plus d 'hésitations , et retrouvez nous sur le dancefloor !!!

Comment ca fonctionne ?

Est-ce accessible à tous ?

Oui ! Le cours est accessible à tous quel que soit votre niveau sportif ou de danse.

Quelle est la durée d'un cours ?

Le cours dure une heure. Il est composé d’un échauffement, d’une partie dynamique et d’un retour au calme.

Quels sont les bienfaits de la zumba ?

Au delà de l’aspect ludique, la Zumba est un très bon cours cardio-vasculaire qui contribuera à développer votre endurance et votre résistance musculaire.

Où ?

Coaching By Carole

Rue Charles  Bourseul

22300 Lannion