HIIT / WOD
Prêt à relever le défi et à atteindre de nouveaux sommets? Rejoignez-nous dès aujourd'hui chez NB Coaching et découvrez la puissance du HIIT et du WOD pour une remise en forme efficace et passionnante!
HIIT ou WOD
Chez NB Coaching, nous vous invitons à découvrir l'intensité du HIIT (High-Intensity Interval Training) et l'excitation des WOD (Workout of the Day). Plongez dans des séances dynamiques qui brûlent des calories, améliorent votre endurance et sculptent votre corps.
Même si ces deux cours ont des similitudes Le WOD est plutôt orienté vers la musculation le HIIT met l accent sur le cardio .
les cours varient , soit HIIT soit WOD avec ou sans matériel
Rejoignez notre communauté dès aujourd'hui et transformez votre bien-être avec NB Coaching.
Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, les cours sont adaptés à tous les niveaux de condition physique après une petite initiation . Découvrez la motivation et le soutien dont vous avez besoin pour transformer votre corps et améliorer votre bien-être.
Comment ca fonctionne ?
Est-ce accessible à tous ?
Oui et Non ! il faut une petite adaptation et être déja habitué à certains exercices
NB coaching vous expliquera et vous guidera
Quelle est la durée d'un cours ?
Le cours dure entre 45 mn ou 1 heure. Il est composé d’un échauffement, d’une partie dynamique et d’un retour au calme.
Quels sont les bienfaits ?
c est un travail qui améliorera votre capacité cardio respiratoire , et augmentera votre métabolisme plusieures heures après l entrainement et
vous prépare à des efforts rapides, en favorisant la perte de graisse,
à l issu vous etes KO mais tellement content d avoir participé avec nous ! !
Où ?
Coaching By Carole
Rue Charles Bourseul
22300 Lannion
Fin de Hiit