HIIT / WOD

Prêt à relever le défi et à atteindre de nouveaux sommets? Rejoignez-nous dès aujourd'hui chez NB Coaching et découvrez la puissance du HIIT et du WOD pour une remise en forme efficace et passionnante!

HIIT  ou WOD

Chez NB Coaching, nous vous invitons à découvrir l'intensité du HIIT (High-Intensity Interval Training) et l'excitation des WOD (Workout of the Day). Plongez dans des séances dynamiques qui brûlent des calories, améliorent votre endurance et sculptent votre corps.

Même si ces deux cours ont des similitudes Le WOD est plutôt orienté vers la musculation le HIIT met l accent sur le cardio .

les cours varient , soit HIIT soit WOD avec ou sans matériel

Rejoignez notre communauté dès aujourd'hui et transformez votre bien-être avec NB Coaching.

Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, les cours sont adaptés à tous les niveaux de condition physique après une petite initiation .  Découvrez la motivation et le soutien dont vous avez besoin pour transformer votre corps et améliorer votre bien-être.

Comment ca fonctionne ?

Est-ce accessible à tous ?

Oui et Non ! il faut une petite adaptation et être déja habitué à certains exercices

NB coaching vous expliquera et vous guidera

Quelle est la durée d'un cours ?

Le cours dure entre 45 mn ou 1  heure. Il est composé d’un échauffement, d’une partie dynamique et d’un retour au calme.

Quels sont les bienfaits  ?

c est un travail qui améliorera votre capacité cardio respiratoire , et augmentera  votre métabolisme plusieures heures après l entrainement et

vous prépare à des efforts rapides, en favorisant la perte de graisse,

à l issu vous etes KO mais tellement content d avoir participé avec nous ! !

Où ?

Coaching By Carole

Rue Charles Bourseul

22300 Lannion

Fin de Hiit