Coaching privé

Le coaching sportif privé chez NB Coaching offre un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit pour améliorer vos performances athlétiques, perdre du poids ou adopter un mode de vie plus actif. Profitez d'une attention individuelle et d'un soutien expert pour maximiser votre potentiel physique et atteindre des résultats durables.

Coaching privé à Lannion et alentours !

https://www.jesuiscoach.fr

Domicile ou salle choisissez votre formule / Solo - Duo - Small groupe

Perte de poids
Tonification et renforcement musculaire
Amélioration de vos performances
Reprise sportive
Gymnastique douce
Pilates

Que vous cherchiez à perdre du poids , à améliorer vos performances ou simplement à adopter un mode de vie plus actif, NB Coaching est là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours. Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure version de vous-même.

Quels que soient votre profil, votre âge, votre niveau, vos objectifs seront atteints en toute sécurité séance après séance.

Un premier RDV à pour but de connaitre  vos attentes vos gouts vos capacités physiques, vos disponibilités, ainsi NB Coaching vous propose des séances privatives de Pilates afin de découvrir les postures et maitriser les mouvements et la respiration, mais aussi des séances de Renforcement musculaire en salle, sur appareil de musculation ou à domicile avec du petit matériel et selon vos objectifs ( perte de poids, tonification, reprise sportive et autres ).

De plus en plus d'études démontrent les bénéfices de l'activité physique ainsi des séances de Sport Santé adaptées à chaque personne aux pathologies diverses(cancer, diabète, troubles musculosquelletiques,  bpco....) peuvent aussi vous être  proposées et vous aideront à vous inscrire dans la pratique d activités physiques  et sportives durables .

Comment ca fonctionne ?

 

Est-ce accessible à tous ?

Un coaching privé ou en duo ou en small groupe est toujours accessible à tout le monde !

 

Quelle est la durée d un cours ? 

Un cours privé dure  1 h desfois un peu plus selon le débriefing à la fin de votre training

Nataly vous demandera comment s'est passé la séance ,

votre retour est indispensable , sur le ressenti des exercices, les difficultés ou les facilités .

 

Quels sont les bienfaits d'une séance ?

Une séance privée vous apportera plus d attention, des exercices ciblés et adaptés

vous vous sentirez plus confiant et progresserez plus vite

Votre coach saura vous motiver car il ne vous  lachera pas pendant toute la séance, ni même après  !!

Alors goooo !!!

 

 

Coaching privé en salle ou à domicile

travail de la mobilité articulaire des épaules et en meme temps le redressement !

MOBILITE ARTICULAIRE DES EPAULES ET REDRESSEMENT

 

TRAVAIL DU CENTRE TRANSVERSE ET PERINEE

REDRESSEMENT ALLONGEMENT DE LA COLONNE VERTEBRALE